Das Trampolin Training ist der absolute Hit in der Fitnesswelt, denn es hört sich zu schön an, um wahr zu sein. Ein Training, welches Spaß macht und zugleich extrem effektiv ist? Das erreichst du mit dem Trampolin Training!
Inhaltsverzeichnis
Trampolin Training – Der neueste Hit
Sicherlich hast du selber schon mal als kleines Kind auf dem Trampolin deinen Spaß gehabt. Vielleicht war es sogar einer deiner Träume so ein Trampolin zu besitzen. Kaum zu glauben aber wahr, doch das Trampolin Training ist aktuell eines der effektivsten Trainings, um deinen Körper auf Vordermann zu bringen. Das Tollste ist dabei, dass dieses Training auch noch Spaß macht. Vor allem, wenn du keine Lust mehr auf typisches 0815 Training hast und den ständigen Gang in das Fitnessstudio langweilig findest, ist das Trampolin Training eine ideale Option. Immer mehr Studios und Hallen bieten diese Art des Trainings an, was vor allem daran liegt, da es so effektiv ist.
Was macht das Trampolin Training so besonders?
Du bist noch nicht davon überzeugt, dass das Trampolin Training genau das ist, was du testen solltest? Dann haben wir hier noch weitere Punkte für dich, die dich sicherlich überzeugen werden.
Spaß durch Tricks
Nicht nur das Springen an sich macht beim Trampolin Training jede Menge Spaß, sondern zugleich auch neue Tricks zu lernen. Hierfür gibt es richtige Trampolin Trainer, aber auch durch YouTube Videos kannst du einfach Tricks lernen. Das Tolle ist, dies macht nicht nur Spaß, sondern zugleich merkst du die Anstrengung weniger, da du mehr darauf fokussiert bist, Fortschritte zu machen und den Trick ideal auszuführen!
Hoher Kalorienverbrauch
Wer rank und schlank werden möchte, sollte UNBEDINGT das Trampolin Training nutzen! In einer Stunde spaßigen Springen kannst du unglaubliche 750 Kalorien verbrennen. Es sieht vielleicht leicht aus, hin und herzuspringen, doch tatsächlich beanspruchst du deinen ganzen Körper und wirst schon nach wenigen Minuten stark ins Schwitzen kommen – das ist versprochen!
Intensität leicht zu erhöhen
Du übst nun schon eine Weile das Trampolin Training aus und möchtest mehr? Dann ist das ganz einfach möglich, vor allem durch Gewichte an den Armen und/oder Beinen kannst du die Intensität dieses eh schon harten Trainings weiter erhöhen und so den Muskelaufbau deines Körpers ideal unterstützen.
Alleine oder in der Gruppe durchführbar
Manche Menschen trainieren lieber alleine und manche bevorzugen das Training in der Gruppe. So oder so ist das Trampolin Training einzusetzen, wie du es gerne hättest. Gerne kannst du mit Freunden und Bekannten zusammen springen, sich vielleicht sogar lustige Spiele ausdenken oder du kannst auch alleine in Ruhe deine Tricks üben – es liegt an dir!
Bringt Frische in das Training
Nichts ist langweilig als täglich das Gleiche zu machen! Du hast langsam keine Lust mehr auf das eintönige Training im Fitnessstudio oder siehst keinen Reiz mehr in der wöchentlichen Yoga Stunde? Dann peppe dein Training mit einem Trampolin Training auf. Auf diesem Wege gewinnst du an neuer Motivation und beginnst endlich wieder dein Training zu genießen und hast, Spaß dabei deinen Körper an seine Grenzen zu bringen! Gib diesem Training einfach mal eine Chance!
Fazit – Lohnt sich der neue Trendsport wirklich?
Absolutes JA! Endlich mal wieder Sprung in das Training bringen, dabei auch noch Spaß haben und jede Menge Kalorien verbrennen, ist mit dieser Art des Trampolin Trainings absolut machbar! Selbst wenn du dir nicht sicher sein solltest, ob es eine gute Option für dich ist, solltest du es wenigstens mal ausprobieren. Sei es nur für eine halbe Stunde, doch dann kannst du selber entscheiden, ob dieses Training hilfreich für dich ist oder eher nicht. Probieren geht über studieren!
Teste das Trampolin Training und lasse dich von der Effektivität überzeugen!
